ブログを読んでいて、不安に感じる内容があるかもしれません。減薬・断薬等で体調がすぐれない方は、ご注意ください。
本ブログでの減断薬については、あくまでも、私の減断薬の経験に基づく個人的な見解です。他の考え方や他の減断薬の方法を否定するわけではありません。また、向精神薬の服用を否定するものでもありません。
すべての薬を断薬したのが、２０年９月末だったので、断薬後、２年が経とうとしています。最近、体調はかなり不調です。とにかく、よく寝れません。寝付きはいいのですが、朝３～４時頃になると目があき、その後、寝れずに辛いです。これが、３～４ヶ月続いています。季節の変わり目のせいか、ここ１週間は特によく寝れません。
今は、日勤のお仕事をしているのですが、自分には合わないらしくストレスを結構抱えてしまっているようで、それが原因で不眠につながっているようです。３～４時頃に目が開いてしまうと、いろいろと不安なことを考えてしまいます。「今日中にあの仕事をやらなければいけないけど大丈夫かな？あの人に仕事を頼まないと行けないけど、気難しい人だから、話をするのが憂鬱だな・・」などと考えてしまうのです。考えないようにしているけど、無意識で考えてしまうので、厄介です。酷いときは、そのせいで、体が緊張してしまって辛いです。朝、布団から出たときには、精神的に疲れてしまっています。
元々、仕事のストレスや不安があると不眠傾向でしたが、ここまでは酷くありませんでした。離脱症状なのか反跳作用なのかわかりませんが、精神薬の影響が残っていると思っています。
このままですと、体調がさらに悪化するのではないかと思い、今の仕事を続けるかどうか悩んでいます。断薬後、精神的肉体的にも体力は相当落ちており、自分に合わない仕事で大きめのストレスを受ける状況は避けるべきなのかもしれません。
断薬できたものの、なかなか社会復帰が上手くいっていないのが現状です。