ブログを読んでいて、不安に感じる内容もあるかもしれません。減薬・断薬等で体調がすぐれない方は、ご注意ください。
２０１４．１０ ニトラゼパム １．２５ｍｇ → ０ｍｇ 断薬するも、すぐに ０ｍｇ → １．２５ｍｇに増薬
ニトラゼパムを断薬するものの毎日２時間ほどしか寝れなくなり、１．２ｍｇに戻した。ニトラゼパム減薬開始から、断薬するまでは、睡眠状態が悪くなかったが、断薬した途端、睡眠状態が悪くなった。その２～３ヶ月後、体が一日中緊張してしまう症状が発症した（受験や就職面接などでは、ほとんどの人が緊張すると思うが、その緊張感が一日中続く感じ）。パロキセチンの減薬が原因なのか、ニトラゼパムの減薬が原因なのか不明。胸の苦しさは相変わらず
２０１５．３ パロキセチン ８．７５ｍｇ → ７．５ｍｇ に減薬
緊張状態が和らいだため、減薬。減薬から数日後、へそ近辺が激しくムズムズするようになり、じっとしていられなくなる。一日中、部屋の中をうろつきまわる日々が続く。寝る前に睡眠薬を飲むと急に和らぐ。同時に、尖った物（鉛筆の先、箸の先等）に対し、激しい恐怖感を感じるようになった。胸の苦しさは相変わらず
２０１５．５ パロキセチン ７．５ｍｇ → ６．２５ｍｇに減薬
へそ近辺のムズムズ感、恐怖感はあるものの、幾分和らいだ。そのため、７．５ｍｇ → ６．２５ｍｇに減薬した。胸の苦しさは相変わらず。このころから、背中に張りを少し感じるようになる。
２０１５．８ パロキセチン ６．２５ｍｇ → ５ｍｇ に減薬
へそ近辺ムズムズ感、恐怖感はあるものの、和らぎつつある。胸の苦しさは相変わらず。
２０１５．９ ルネスタ ３ｍｇ → ２．７５ｍｇ に減薬
寝付きが良くなっていたのだと思う。作用時間が短い睡眠薬、ルネスタを減らした。
２０１５．１０ ルネスタ ２．７５ｍｇ → ２．５ｍｇ ニトラゼパム １．２５ｍｇ → １．０ｍｇ に減薬
２０１５．１１ リスミー ２．０ｍｇ → １．５ｍｇ 減薬
この頃、背中の肩甲骨近辺が痛くなりだした。椅子の背もたれに当たると特に痛く感じた。いつも使っている椅子に問題があると思い、椅子を交換したが、痛みは変わらない。おそらく、睡眠薬（ベンゾジアゼピン）の離脱症状だと思うが、当時は離脱症状だと思わなかった。
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