朝は最近足ツボをやってます。
（15分ぐらい。）
ホルモンバランスの乱れからか、
最近お通じがスッキリしない。
特におなかが張ったりはしないけど、
私の食べた物いったいどこへ消えてしまったのか、
謎です。
足ツボやると、
何かお腹軽くなる感じします。
（出ないけど。）
足ツボの後、
生姜湯を飲みます。
足ツボの本を見ると、
30分以内に500ml水を飲め、
と書いてましたが、
200mlくらいしか飲んでません。
勝手に生姜湯にしてるし。
本では、
500ml飲まないと、
全部無駄と書いてた。
水でおなかチャプチャプになるぐらいなら、
無駄でも良い。
それから、
ホームエステをします。
紙軸綿棒のヘッドをパキパキ折って器械の穴に差し込んで、
使います。
15年以上前に買って、
未だに使っています。
美顔器を私のように真面目に使う人は、
２割も居ないらしいです。
いつもエステをしてくれる、
知り合い以上友達未満にカテゴライズされる友達が言ってました。
（友達の定義って難しいですね。）
長くなったので、
ブランチの話は後で書きます。