バジルシードしってはります？（笑）
バジルシードはタイ産まれのシソ科オシマム・カヌムの種子です。
あれ？
チアシードと違うの？
はい！
違いますよ！
チアシードより膨れると言われています！
水につけると半透明の寒天状になって３０倍にもふくれあがります。
このため、お腹がふくれ食べすぎを防ぐことができます。
また、寒天を凌ぐ食物繊維をもっています。
この食物繊維は不溶性なので、宿便や悪玉コレステロールを取り除く効果があるそうです。
バジルシードのダイエットの方法です。
無味無臭なのでジュースにいれたり料理にいれたりして自由に食べることができます。
バジルシードの現地では、ココナッツミルクに入れてデザートとして食べられているそうです。
気軽に取れるスティックタイプのものが色々と売られています。
このダイエットは、普段、食べすぎな人や便秘気味の人に向いている方法です。
是非買って見てください(^^)
以上 meatmans
Do.Sドゥエスでした！