脚やせ第2弾！
水分不足が原因で下半身が太くなる理由を発表！！
1. 【血行が悪くなって老廃物が下半身に溜まる】
血行というのは、文字通り「血液の流れ」のこと。
よく青い血管で表される「静脈」には、老廃物やいらない水分をキレイに掃除する役割がある。
水分が不足すると血液がドロドロになって流れが滞り、老廃物が正しく排出されない。
特に重力の影響を受ける下半身は、老廃物のたまり場になってしまうのだ。
人のからだは何もしなくても0.9リットルの水を排出しているそう。
せめて出た分ぐらいは補給しないと、血の巡りは悪くなる一方！
2. 【リンパが詰まってむくみが起こる】
みなさんご存知のリンパマッサージ。
これって老廃物やむくみを流すために行うよね。
リンパ液には、静脈では取りきれなかった老廃物を回収する役割がある。
しかし！
こちらも血液と同じように、水分不足で詰まったり、流れが悪くなってしまうのだ！
いくらリンパマッサージでむくみを流しても、水を飲まないと体外に排出されない。
モデルさん達は巡りをよくするために、毎日2リットル以上の水分を摂っているそうですよ(^^)
水をのもう！！
それが近道！
以上MEATMANS
do.sドゥエスでした！