まもなく生理くるなー
以上
なんて方！
太りやすいとされる生理前に豆乳を飲み、脂肪を溜め込まないようにすると言われている、女性特有のダイエットメゾット。
豆乳ダイエットの方法
・生理前の7〜10日間毎日豆乳200ml飲む
・食前or間食の置き換えとして飲む
・なるべく無糖の無調整豆乳を選ぶ
生理前の体は、妊娠に備えて脂肪や水分を溜め込もうとする働きがある。
しかしこの時期に豆乳を飲むことでその働きを抑制したり、老廃物を外に出すサポートをしたりし、生理後の比較的痩せやすい期間を最大限に生かすことができると言うもの。
是非やってみてください！
以上
MEATMANS
Do.sドゥエスでした！