骨盤強制ダイエットってきいたことあるけど中身知ってる？
頑張ってみよう！
骨盤強制ダイエット
要するに
骨盤を正しい形でキープできていないため
腸の位置や筋肉が正しくなくなり
様々な影響が出る
それを強制して
正しい身体を取り戻す！
これだ！（笑）
まず
原因のほとんどが座りすぎ
またその座り方
上記のように
座り方で骨盤がずれてくる
では
修正するためには！
はい
MEATMANS的スクワットで修正できます！
修正すると
- 腰痛改善
筋肉の張りと緊張がなくなり、腰を守る筋肉が正しく使われます。 - 冷え性改善
内蔵に阻害されていた血流がよくなり、全身に新鮮な血液が流れはじめます。
基礎体温が上がるという報告も！ - バストアップ
骨盤に合わせて背骨が伸びて、猫背が治ることでバストアップの効果があります。
また、血行やホルモン不良による栄養不足が解消され、ハリのある美しいバストが手に入ります。 - O脚X脚の改善
股関節がなめらかに動くようになり、足の骨を支える股関節周辺の筋肉強化にもつながります。 - 生理不順、不妊、生理痛の改善
本来、骨盤に守られるべき子宮や卵巣が正しい位置に戻ることで、婦人科系の症状が軽くなります。
また、子宮全体の血流もよくなり妊娠しやすい体に改善されていきます。
いいこと尽くめだからやるしかない！
頑張ってみよう！
わたしくらいになると
この体勢で仕事してるけどね（笑）
以上MEATMANS do.sでした！