そば粉を使っているから大丈夫！
そんなガレット。
低GI食品だから大丈夫！
そんなガレット。
本当に大丈夫？
（笑）
栄養価が高くダイエットに向いているという記事をよく見る。
低GI食品
簡単に言うと、体内で栄養素に変わるスピードが速いものをいう。
嘘つけ
ダメだね！
ガレットの平均カロリーは
490〜780kcal
トッピング次第では1000kcalに達するくみあわも！
ガレット＝ダイエット食
という概念をぶっ壊さないと
太る。
チーズが太る？はまた間違い。
これは後日書くね。
ガレットには要注意だ！！
