納豆が持つ本当の底力をあなたはしっていますか。
納豆は江戸時代から食べられている庶民の味。
わたしが歌う歌はこんな歌。
納豆は江戸時代から食べられている庶民の味。
納豆ごはんなんておかずすらいらない！と思うほどのポテンシャルを感じますよね。
では納豆。
どのような底力があるのか？
まずは
■栄養分
ビタミンB6
カリウム
マグネシウム
鉄分
ビタミンE
栄養の宝箱なのであーる！
ではこの成分が何に効果を発揮してくれるのか？一つずつ細かく解説していこう！
ビタミンB6
動脈硬化 PMS軽減
カリウム
高血圧予防 むくみ解消
マグネシウム
骨を形成 血圧を安定
鉄分
貧血予防 疲労回復
ビタミンE
アンチエイジング 老化防止
これを見て食べない女子いないでしょ（笑）
納豆は半端ではない実力を持っているのだ！
これだけ最高な食べ物を
さらに！
無敵にする方法を！
それは。。。
大葉（青紫蘇）をいれてしまうのだ！
大葉にはこんな栄養分が入っている。
- カロチン
- ビタミンＢ２
- ビタミンＣ
- カルシウム
- 鉄
- カリウム
- 食物繊維
- α-リノレン酸
- ロズマリン酸
その効果もまた無敵なのであーる
- 精神安定
- 貧血
- 腹痛
- 下痢
- 咳
- 食欲増進
- 神経痛
- リュウマチ
- 脚気
- 動脈硬化
- 骨粗鬆症
- 花粉症・アレルギー
- 食中毒
納豆＋大葉
最強です。
大葉の長持ち保管法を伝授
湿らせたキッチンペーパーで大葉を包み
さらにラップで包む
かなり長持ちします！
そんなわたしは
MEATMANS の Do.S ドゥエス です。
皆さんよろしく
MEATMANS