納豆ダイエット知ってる？
間違えている人が多いんだけど
一食を納豆に変える！
って思ってない？
あなた！ダメウーマン👎
納豆には幾つの菌が入っているか？知ってる？
35億
というのは冗談で（笑）
もう古いか!w
一食を変えるのではなく
ダイエット中のメニューに
納豆を足す！！
これが正解！
納豆のカロリーは、丸いカップに入ったタイプ（40g）だと80㎉、四角いタイプ（50g）だと100㎉となっています。
1パックを他の食べ物と食べるだけ
納豆には、ナットウキナーゼという納豆特有の成分が含まれています。このナットウキナーゼは、血液をサラサラにする効果があることから新陳代謝を高め、痩せやすい体を作ることができます。
また、納豆にはカルシウムが骨に取り込まれやすくなるビタミンKが含まれています。
だから一緒に食べるだけで効果があるのです。
まあー痩せたい方はやってみたら良いよ（笑）
私は痩せる気すらないから
やらないけどね（笑）
様々なダイエットを本気でやってきたから
知っている情報は少しずつ教えてあげる！
Do.S どぅえすからの贈り物
まぁ俺たちの曲で踊った方が痩せると思うけどね（笑）