ブログ記事一覧|50代男が完全栄養食とプロテインダイエットで30kg減量を決意する -18ページ目
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50代男が完全栄養食とプロテインダイエットで30kg減量を決意する
体重0.1トンの大台に乗せた筆者が睡眠時無呼吸症候群と診断され、ついに体質改善を決意する、というおはなしです。現在進行形で進みます。
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【54日目:92.1kg】プロテインは水少なめで満足感アップ!
【53日目:92.1kg】砂ずりの食感が楽しい♪
【52日目:未計測】Huelプロテインが届いたどー!
【51日目:93.0kg】久しぶりに唐揚げとご対面!
【50日目:93.2kg】今日でHuel生活50日目になりました♪
【49日目:93.5kg】稲刈りで消費カロリーが驚愕の数値に!
【48日目:93.4kg】面白いからついついやっちゃうわ^◇^;)
【47日目:93.1kg】最新テクノロジーがヤバすぎる!!
【46日目:93.8kg】いよいよ稲刈り&天日干しという名の筋トレ、始まりました!
【45日目:93.5kg】ついに思い切って買っちゃいました♪
【44日目:93.7kg】飢餓感というか異常な食欲の原因って、どうやらコレみたい‥
【43日目:93.6kg】豚丼も「つゆ抜き」にすれば立派なプロテインダイエットメニューに♪
【42日目:93.1kg】1ヶ月に3kgくらいがちょうどいいのかもね♪
【41日目:94.4kg】プロテイン生活、一緒にやる人がいると断然続くよ♪
【40日目:94.3kg】サブウェイのチリチキン、タンパク質豊富&美味しい!
【39日目:94.6kg】ちゃんと量るって、大事
【38日目:未計測】都会はプロテイン環境がめっちゃ整ってる!
【37日目:93.8kg】ZENBヌードル担々麺、うまー!!
【36日 目:93.8kg】自重トレーニング、やってみた♪
【35日目:94.7kg】ついに!体脂肪率が30%を切ったどー!\(^o^)/
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