【20日目】
10/9(水) 95.2kg(-6.7kg)
<朝>
Huelソルテッドキャラメル味
栗きんとん
<昼>
フルグラ糖質オフ+豆乳
BASEBREADメープル
納豆
<夜>
薬研軟骨のニンニク焼き
ささみ4本
握り寿司2貫
ヤクルト
ついに20日目に突入！おー！確かにぽっこりお腹の上半分がずいぶんなくなったぞ。ズボンもパンツもゆるゆるになってきた。ちゃんとベルトをしとかないと、外出時にストーンって落ちたら大変だわ(￣∀￣)
10時のおやつは昨日に引き続き、妻が大好きな川上屋の栗きんとん。秋の味覚に舌鼓。美味しいなぁ♪
お昼はフルグラとBASEBREAD。フルグラはスーパーで買った大袋の分を完食したので、amazonで１食分ずつ小分けされているものを買った。これならいちいち重さを量らなくていいからとってもラクだし、出張先にも持って行けそう。
夜は薬研軟骨のニンニク焼きとささみ。鳥づくし。お寿司は妻の分をちょこっともらった。すぐ近くに漁港があるのでスーパーの刺身や寿司がめちゃ美味しいのだ。魚が美味しいとそれだけで幸せになるよね。久しぶりに魚とご飯を食べて満足満足。