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  ★自分を変えたい時、再浮上する怒り／○○ちゃんばっかりズルイ！と我が子に想った私の話
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  ★愛という名のアンハッピーセット／自己犠牲にはコントロール欲がモレなくついてきます♡
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  ★表現力が圧倒的に足りない私たち／ドラマチックガールのまま４０、５０歳になっていませんか？
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  ★他者より先に、自分を読み解く／主語「私は」で生きましょう♡
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  ★それ、感情の国語力不足では？／無気力・本音迷子・ヒステリックモンスターである理由
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  ★消えていく人・残る人／セラピスト戦国時代に想うこと
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  ★心理的グレーゾーンから抜けるには／自分を知って、地に足つけて動いて、休んでね
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  ★生き辛さの仕組みを理解することは、実にクダラナイヨ！！
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  ★ケアラーは、そもそも自分を大事にしたいと思えない／自分に「ごめんなさい」と「ありがとう」
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  ★「修学旅行は行ってみたい」という我が子を応援して１ヶ月の状況／不登校ママの心の話
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  ★自分を守ってあげたいという欲求がない？！／ケアラー出身者が自己防衛反応を起動するには
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  ★他者との境界線がペラッペラ？／思い通りにならないあの人に執着する理由
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  ★絶縁・離婚・退職を決めるその前に見直して欲しい３つのこと
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  ★自分を大事にしてくれない人から離れましょう、って本当？
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  ★夫を捨てたい、別れたい時／夫より先に、親を捨てる
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  ★三代受け継がれた悲しい生き方は終わりにしよう／家庭内の理不尽が犯罪と定義された今だからできる事
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  ★「嫌い」「イヤだ」と家族に思ってもいいんだよ
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  ★ヤングケアラーは、家事労働だけじゃなく、家族のカウンセラー役を担っている子も、だよ
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  ★家族なのに傷つけ合う、家族だから傷つく／家族再生したいなら
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  ★一体、自己受容は何の役に立つのさ？？自分と仲直りって意味ある？？

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