こんにちは
女性の心を温める
心理カウンセラーのあいがみみほです
カウンセリングに来てくださる方の
ほとんどの方が
「よく頑張ってきたね」
「よく我慢してきたね」
という言葉で
ポロポロ涙を流されます
私も昔は号泣しました…
頑張って来た、を、ひたすら認めなかったけど
言ってみたら、涙腺崩壊しました
毎日毎日
自分を責めて
自分の足りない部分を探して
いつまでも自分を許してあげられなくて
「こんなに頑張ってるのに、なんで愛してくれないの？」
「こんなに我慢してるのに、どうして怒られるの？」
きっと私が変われば
きっと私が学べば
「愛される」
「認められる」
とカウンセリングに来てくださる
でも
裏を返せば
「愛されてない（ように見える）から、もっと頑張らなくちゃ」
「認められない（ように見える）から、もっと我慢しなくちゃ」
と
毎日の自分の頑張りや我慢を
無視し続けている状態
だから
「よく頑張ってきたね」
「よく我慢してきたね」
という言葉を自分に言った時に
「あーやっと認めてもらえた」
「あーやっと頑張って来たこと、我慢して来たことをわかってもらえた」
って
ご自身が喜んでいるんです
これが
ご自愛
自己愛
自己受容
自分を大切にする
自分に寄り添う…ナドナド
色んな表現されますが
そういうことです
まずは
「よく頑張ってきたね」
「よく我慢してきたね」
って緩ませてあげてくださいね
そして
私はもう十分緩んだので
４ヶ月頑張ることに決めましたー(^ ^)
ちゃんとビジネスとして
継続、浸透していけるように
大量行動してゆきます！
引き続き応援よろしくお願いしますーーー！