人よりも口にするものに
こだわってきたのに
健康じゃない！そんなあなたへ
持っている情報は大切に♡
ゆるーく取り入れて
ココロもカラダも健康に♪
『 自分ゆるませメソッド 』
主催のヤヨイです☺︎
✨✨ 初めましての方はこちら ✨✨
12月に入ってあっという間に
半分過ぎましたね！
昔の人はすごいな 
と思うことの一つ
“ 師走 “
ほんとーにこの文字通り
毎日クレイジーな忙しさです w
こういう時こそ
深呼吸 ♪
忙しすぎると
呼吸も瞬きもするのも
忘れちゃうくらい夢中に
なりませんか？
エネルギーを作る上で
効率よくエネルギーを生産したり
体温を上げるなら
“ 酸素 “ が必要です
酸素なしエネルギーを作る方法も
ありますが
こちらの方法では
全然足りません 
さらに
脂肪をエネルギーの材料として
使われているならなおさらです
この辺のことは
私の講座内でお伝えします♪
みなさんも毎日バタバタ
バタコさんの様な日々を
お過ごしかと思いますが
深呼吸したり
背伸びしたり
コーヒーブレイクしたり
（もちろん缶コーヒーではなくホンモノで♪）
自分のカラダに
ありがとう♡
の気持ちを伝えながら
こまめに休憩しつつ
お仕事してみてください♪
疲れ方と仕事のはかどり具合
が全然ちがいますよ ☺︎
わたしはランチタイムに
自然のある場所に行って
毎日パワーチャージしてます♪
ステキな健康オタク♡ヤヨイ主催の
『 自分ゆるませ♡メソッド 』
ぜひ、
一度体験会に足を運んでください♪
（今はストップしております）
次回、わたしのメソッドを提供する時には、
公式LINEにて先行でお知らせします♪
（無料プレゼントを企画中♪）
ぜひ、登録してね〜☺︎
追加できない時は、＠136hdvjr
で検索を♡
引き寄せのコツのヒント☺︎