祖父母は足腰が強い
祖父は山関係の仕事をしていた為
家族で山登りに行くと孫たちよりも早く
スタスタ元気に先頭を切って歩いて行く
祖母は健康の為に散歩を日課にしていたし
TAXI使う場面でも
元気にスタスタ歩いて帰ってくるw
その影響もあって
わたしも朝歩いてみることにしました
明るいと目立つので
朝５時にはスタートを切れるよう準備をし
家の周りから始めました
田園風景が広がり
山が近い実家は空気がとてもきれいで
朝歩くのが楽しみ
になりました
そのあとは
YOGAの太陽礼拝で心を整え
家事をこなして仕事に出かける
というルーティーンが身についた頃
はり灸の先生に運動を勧められたので
「毎日２０分歩いてます！」
と自慢げに話したら
「それ中高年だよ！２０代ならウォーキングじゃなくてジョギングでしょ」
と当時２０分歩くだけで息が切れていた
自分には衝撃の事実が返ってきた w
そう言われたからには
とスイッチが入り
ストイックにがんばったのは
言うまでもない w