今日は朝から絶不調
首、肩、背中の凝りが
ひどくって
頭もガンガン
キモチワルイし
ホットタオルで温湿布したり
ヨガ動画みてストレッチ
してみたけど
イマイチ
我慢できなくて頭痛薬を
飲むことに
ヨーグルトを少しだけ
食べて薬を飲みました
クーラーついてるのに
暑いような寒いような
自律神経がイカれているような
薬を飲んで静かにしていたら
頭痛は治まってきました
まだ目の奥が少し痛いけど
昼間に比べたら
全然マシです
どうしてこうなったのか
考えてみましたが
思い当たるのは
昨日、炎天下の中
買い物したことぐらいです
一人で出かける時は
いつもは日が落ちてからしか
行かないんですが
昨日はサッカー観たいから
暑い時間に外に
出かけてしまいました
くら寿司行って
ドラッグストア、100均
ユニクロ イオン
暑さにあたっちゃったのかな
とにかく暑いのがダメです
懲りたので
気をつけるようにします
くら寿司のビッくらポンの
冨岡さんです
