香りのエバンジェリスト、メグリーズの酒井めぐみです♪
台風8号が東京に近づいています。
昨晩は、なんと22時には寝ていました！（ちなみに普段は、23時〜24時です）
猛暑に加えて台風が近づいてくると・・・昔からよく眠っています。
最近は、このような気圧・気温・湿度などの気象変化に伴って起こる、さまざまな不調を「気象病」と呼んでいますが、原因は自律神経の機能との関わりなので、セルフメンテナンスにアロマは有用です。
コロナ前、多くの企業研修を重ねていた頃、最も人気のトピックスでした。
公益社団法人 日本アロマ環境協会から2年前にも発表されていますね。
公益社団法人 日本アロマ環境協会から2年前にも発表されていますね。
「気象病」に役立つアロマとは？
私の場合は、以前は頭痛もありましたが、このところは眠さがメインなので、夜でしたら寝れば良いと思っていますが、日中は動きのパフォーマンスが良くないのは嫌なので、シャッキリできるような香りにサポートを求めます。
ペパーミント、和ハッカは、暑さや湿度感の軽減にもなります。
そこに好みのレモン、グレープフルーツなどシトラス系をブレンドするのもよし、ラベンダーやローズマリーのようにハーバル系を加えててもよいかと。
今日は少し集中して読み進めたいものがあるので、スイートマジョラムとハッカのブレンドで芳香浴しながら、過ごしています。
それにしても水害・・・酷くありませんように。
Meagrees（メグリーズ）
事業経営コンサルティング＆ハーブ・アロマカウンセリング
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