アーユルヴェーダのデトックスドリンクを教えていただきました

今シーズンの花粉症は、私の場合、眼。

それもこれまでのかゆみではなく、ヒリヒリとした痛み。
　　
PM2.5の影響もあるのでしょうか、伊達眼鏡で外出しています。

ただ、知人から教わった生姜湯を飲むようになってから、

ほとんどなくなったような気がしています。
　
一かけを軽く潰してスライスして、水から15分煮出したもの500ml。

沸騰させないのがポイントのようです。

一日かけて飲むのが良いとのこと、

ステンレスボトルで持ち歩いています。

甘味なくても美味しいです♪