こんにちはあなたの願いを前進させる、酒井めぐみです
先週末から冬に戻ったような寒さが続いていましたが、
三寒四温、まさに。
春に移り変わるこの時期、気温差が激しいですね。
セミナーでもよくお話しますが、
私達の体の働きを調節する役目は自律神経。
このような不安定な気温差にバランスを乱しやすくなってしまいます。
自律神経は交感神経と副交感神経からなりますが、
バランスを乱すというのはこの二つの神経の切り替えがうまく出来なくなるということ。
それで、なかなか朝すっきり起きられない、ダルい、頭痛がする、昼間睡魔がやってくる、そんな状態になってしまうのです。
自律神経のサポートはアロマテラピーの得意分野です。
朝はグレープフルーツ、レモン、ペパーミント、ローズマリー
夜はゼラニウム、オレンジスイート、ベルガモット、ラベンダー
などから、ご自分がピンと来る香りを嗅いでみてはいかがでしょう？
