トリガーポイントという言葉を聞いた事が有りますか?
トリガーポイントとは
トリガー(引き金)
ポイント(点)
の合成語です。
発痛点とも呼ばれています。
トリガーポイントの意味は
痛覚過敏部位です。
トリガーポイントが起きる原因は
筋膜などが擦れ合う事により
痛みのセンサーが過敏になり痛みを発生させます。
良く有る凝りとは意味合いが違います。
私の場合は冷房の冷えにより
肩にトリガーポイントが
出来たのではないかと思います。
トリガーポイントが発生する原因として
が有ると言われています。
以前から気になってた筋膜ローラーを購入しました。
手の届きにくい腰と背中のケアの為です。
堅さは一番柔らかいタイプですが、
硬くなった筋肉には痛かったです
痛いという事はそれほど筋肉が硬くなってる証拠です。
余り硬くなってたので、一度ではほぐれないと
思うので回数を重ねてほぐしていくしか仕方有りません。
もし購入する人がいれば一番柔らかいタイプをお勧めします。
一回では効果は感じられなかったけど
確実に腰と背中はケア出来ます。
お値段以上の買い物で満足しています
安い類似品は沢山有るのですが口コミの評価はイマイチです。
正規品で間違いない
下記のリンクを参照して下さい。
コロナ後遺症で一番最後まで苦しめられたのが痰です。
今は何かに集中していたり痰の事を
気にしなければ特に問題は有りません。
しかし偶に痰が絡んでしまう事が有ります。
後遺症の回復に一年掛かる人もいるので
一年は仕方ないかなと思っています。
