スィーツ男子のリクエストということで
シュークリームレッスン＆一人暮らしで栄養が
摂れて洗い物もフライパン1つ
フライパンリレーをしました
小松菜ナムル→焼き魚→バゲットトースト→唐揚げ
→大学芋→きんぴらさん
chou à la crème
可愛い〜軽い
バター不使用でバランスオイルを使用してるとこが
Point❗️ですねぇ〜
どんどん焼けて山積みに
こちらは、ポテサラを詰めた前菜風に
＊これが意外に好評
ご飯を食べるといつもお腹が痛くなるのが
当たり前という
お腹弱い男子もたくさん食べてシュークリームも
完食しました
翌日心配で、お腹どおだった〜？と連絡しましたら
魔法のシューだけに、お腹にも魔法をかけて
珍しくお腹いたくならなかったらしいです
でも、それはね…
選食をすれば、防げるのです
まずは、、いつもレッスンでお伝えしてますが、
①調味料を見直すこと
②知識をもつこと
③1つから行動にうつすこと
することは簡単です
簡単じゃないのは、考え方…
凝り固まってしまうとよい情報もただの話に
今は、いいんです…
でも10年後も やりたいことや夢あるならば
ぜひ、試して 魔法を自分にかけてほしい
皆さんでシュークリームを囲んで大笑い
免疫UPにはなったことと思います❣️
次回は、zoom飲み会で🍻
フリーパティシエ
食育アドバイザー
子育てプロジェクトLove＆dreamスタッフ
甘中めぐみ
Instagram riche vision
ちょっと休憩、休憩…睡眠重要
ゴールデンタイムではなく、最初の1時間いかに
深く眠れるかが勝負らしい
魔法をかけよう〜