糖腎食いっきに公開！！

おはようございます

昨日新しく読者登録して下さった方が

ありがとうございます

さて、

入院してからすぐに0.8キロほど増えた体重ですが、

糖腎食になってから徐々に体重戻りつつあります

(便秘解消されたのが多いにあると思うけど)

では、糖腎食いっきに紹介

糖腎食になると、病院食より1品少なくなって米の量も少なくなるみたいね

病院食は1日2,000カロリー手前だけど

糖腎食は1,600カロリーちょいで調節されてます。

(昨日糖腎食のメニュー表もらいました)

1,600カロリーだと体重増えないので、私は糖腎食が調度良いみたいです

でもこーゆー定食メニューってすごく参考になるから、良いですよね！

家でも献立の立て方真似しよう

今は無理出来ないから、産後になると思うけどね。

ではでは

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