毎年恒例の

7月下旬に人間ドックにいきます。
なので、6月下旬から体重が気になり始めます。

体重だけでなく
体脂肪
中性脂肪
血圧
コレステロール

全てですね❤️

年々数値が高くなりはじめています。
健康でいたい‼️と思いますが、

食べたいという気持ち
動きたくないという気持ち
に負けてしまうことが多い日々です。

だから毎年この時期
ダイエット🍰🈲しようと思います。
でも全然効果なし

後20日ー😖💦
運動して食事に気を付けて

少しでも良い結果になりますようにニコニコ
少し頑張ります。