身体にィィ事っ♪

最近毎日してる事
ショウガと
オリーブ油とナッツを摂る様にしてるっ
美肌の為に
すりゴマも食べてるし

基本的に身体を
冷やさないょぉに

やっぱり日本人と欧米人の身体の作り
(腸の長さ)が
違うから食べ物も和食が
身体に合うって
痩せやすいのも和食っ
乳酸菌がお腹にィィって
言うけど日本人にゎ
ヨーグルトよりぬか漬け
が合うとかっ