何度も測った体重

今日の体重

5/24 （金）      46.0  kg

また…46kgに…

昨日は休みだったので食前食後とトイレの前後に

何度も体重を測ってみました

昨日の朝は

キャベツと酢納豆とソイラテ

で

昼食前は朝の体重より減ってたのに

昼食に天ぷら蕎麦とおやつを食べたら

ドカン！と増えて

夕食までに体重が戻らず…

夕食は少なめにしたけど

結局

0.1kg増

でした。

ウォーキングはしなかったけど

念入りにお風呂掃除したので

それなりにカロリー消費したと思ったんだけどな

今週のひとこと

 

今朝は冷たいソイラテ