今日の体重
45.6kg
コレステロールを下げる薬を飲んでます
病院の先生に質問しました。
「ずっと同じ薬を飲み続けるんですか？」
って。
答えは↓
「プラークがあるのでずっと飲んでください」
とのこと。
そう言えば…
最初に言われた気がするけど忘れてた😱
かいつまんで言うと
過去の食生活が悪くてプラークができてしまったので元には戻らないから
血管がつまらないように薬を飲み続けなければならない。
振り返ってみたら
お菓子もたくさん食べてたけど
水やお茶の水分をほとんど取らずに生活してたんですよね
←自覚がある
だからいつも便秘ぎみ。
水分といえば、牛乳か☕コーヒーかジュースか酒。
そもそも…
給食で牛乳飲みながらご飯を食べてたから
大人になっても同じように
飲むといえば牛乳
だったのよ…。
ご飯のときも。。。
タイムマシーンがあったら
小学生の私に教えたいわ〜
今日のひとこと
水を飲め〜！！