今朝の体重

45.8kg


体重は昨日と同じえー



キャベツの季節になったので

「蒸しキャベツ」ではなくて



洗ってちぎって水きってポン!

になりました。


少し浮腫があるので
ドレッシングは無し。




心得その4

サムネイル

食べる順番は

GI値の低いものから