洗ってちぎって水きってポン！

    

今朝の体重

45.8kg

体重は昨日と同じ

春キャベツの季節になったので

「蒸しキャベツ」ではなくて

洗ってちぎって水きってポン！

↓

になりました。

少し浮腫があるので

ドレッシングは無し。

心得その4

食べる順番は

ＧＩ値の低いものから