チーズはＮＧ

血糖値だけを気にしていた頃、

チーズならＧＩ値が低い

と、間食にチーズ🧀ばかりを食べていました。

しかし、

これが良くなかったようです。

結果的に

体重は減らず

コレステロール値が上がってしまいました。

現在、

チーズ🧀は食べていません。

チーズを使った料理は

私にとってNGとなりました。