ダイエット10日目

おはようございます 

昨日はお孫ちゃんの送迎と

夜は一緒にファミレスに行きました

お昼はシャケフレークで

もち麦おにぎり食べたし

ファミレスで夜は軽めに

ベーコンとほうれん草とチーズ焼き

とソフトクリームを食べました

 ファスティング時間ギリギリに食べたので

セーフでした

増えてるかもと思った

今日の体重

スタート時

　60.6kg

 ダイエット10日目

58.7kg

−1.9kg痩せました

ファスティングのみで

体重おちてます

頑張って続けよう