07/16/2025 自分責め

#222 

小池さんのspotfyを聞いています

「自分責めを止めて 行動を変えよう」

メンタルを整えると行動を変えやすいですね

https://open.spotify.com/episode/2Euq9aABZiEZo1aAm79EoX?si=CM4tpTXkQk65CeHWVsSXPw&context=spotify%3Ashow%3A4DAfkovlEq13AJcNmcIXGn

I'm listening to Yukiko Koike's spotfy

"Stop blaming yourself and change your behavior"

It's easy to change your behavior if you get your mind in shape.