反省……

油断しすぎた

今日久しぶりに体重測って見た数字でリアルに冷や汗かいた

2キロは完全に増えてる

体脂肪は落ちとるみたいやから筋肉か？とか思ったけどどちらにしろショックすぎる………。



大学生になってから甘いもの食べ過ぎとるな……

昨日もクレープもアイスも食べたし。





5キロ落とす

GW明けまでになんとしても2キロ落とす





まずは適度な運動とマッサージを復活させて、甘いもの取りすぎな食生活を見直そ