いつもお読み頂きありがとうございます😊
助産師＆バストケアセラピストの
中村 恵です。
青森県 おいらせ町/三沢市近隣にて
土・祝日 限定
産前産後のトータルケアを行っています。
妊娠前からの身体作りと産後のママたちが元気に笑顔で子育てが出来るように母乳育児や子育てのお悩みアドバイス。さらに、生理痛、PHS、冷え性、更年期症状などでお悩みの方が少しでも症状が改善できるように、健やかなココロとカラダへの近道を
皆さんにお届けしたいと思います
↓お友達になって頂けると嬉しいです♪↓
体重がどんどん増えていく、アラフィフ助産師です。
引き続き、野菜たっぷりご飯です🍚
新玉ねぎ糀に漬けた鶏肉は、柔らかくて美味しい😋
食べないダイエットは、良くないので食べて明日も動きます！
万年、「今日からダイエット」ですが、身軽になりたい❣️
体重が増えやすいので、筋肉も付けていきたいと思います。
とここで今日も宣言しておきます。