こんにちは♪̊̈♪̆̈
output配信です
Instagram投稿
Instagram投稿 悪ものとされがちな「糖 」
実は違った！！
まずは読んでいただき 見直すきっかけとなれば幸いです⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝♡
-`❤︎´‐私たちのカラダはエネルギーで
動いており、日常生活活動だけじゃ
なく消化するにも寝るにもエネルギー
を要します。
-`❤︎´‐私たちのカラダは食べたもので
できています。
エネルギー源となる栄養素
◎糖質
◎脂質
◎タンパク質
糖質→ 脂質→ タンパク質 の順で使われる。
-`❤︎´‐糖質が足りないとどうなるか？
筋肉や髪パサパサ、爪ボロボロ、そして
骨粗鬆症にもなる。
※脂質の中にプーファがあると 溶け出て
しまう！
そしてミトコンドリアの働きをブロック
してしまうから、高血糖になる！！
🍀*条件が満たさない限り代謝は上がらない
甲状腺ホルモンの働きも関与して
↓
糖がエネルギーになり、酸素があって
きちんとミトコンドリアまで栄養が届いた
時に 健康な「場」がつくられる！
最後までお読みくださり
ありがとうございました
memu - ̗̀꒰ঌ🤍໒꒱ ̖́-