昔話ばかりなのでたまには現代に戻って。
今日もジム行って、背中の日。
で、毎回思うんやけど…ラットプルダウンってめっちゃ難しくない？
引くだけの動作に見えて、
・肘の位置
・胸の張り方
・グリップの幅
・肩甲骨の寄せ方
…意識するポイント多すぎて、たまに脳トレかと思う。
しかも隣の人がめちゃくちゃスムーズにこなしてたりすると、
「え、なんでそんなに自然にできると…？」ってなるやん。え、おれあってます？って聞きたくなっちゃう。
今日は意識しすぎて、逆にフォーム崩れて
終わったあと鏡見たら肩パンパン、背中ノー感覚。
それでもなんか、「これが正解なんか？」って思ってまた次やる。達成感ないけんやりたくないけど逃げても上達せんけんなんとか踏ん張ってる。
背中って、見えんけん難しいけど
効かせられるようになったら、
一気に“鍛えてる人感”出てくる部位でもあるけんね。
ラットプルダウンは俺にとって、永遠の課題や。