30歳ライン

ダイエットのきっかけといえば、30歳を過ぎたことかもしれないな～。

若いときはえぇ感じに痩せてたのだよ、望は。

ところがどっこい、30歳を過ぎたあたりから、昔からと同じ生活をしてると、どんどん…どんどん…体型に変化が…。

あとしいてあげるなら、好きな人が出来たときかな～。

人によっては、別れたあと！とか結構多いみたいだけど（見返してやる精神）、望の場合は別れると結構どうでもよくなっちゃうのよね～

つか、これがいかんのだろうけどね

まぁなんにせよ、現在30半ばに差し掛かってる望は、常にダイエットを気にしておかねばならない感じってことです。

あとは、見た目うんぬんよりも、元気な老後を送るためにも、栄養とか骨とか筋肉とか、そういう老人になってどんどんなくなっていくものに、かなり注目度があがってきてますねぇ～。

女の子に多いのが、体重を減らしたい！っての。

体重減らすのももちろんなんですけど、今の望の大注目は、体脂肪率！！これにつきる。

たとえ体重が今のままでも、体脂肪率が下がることで、脂肪の量は減少して、筋肉量が増えてればオールオッケー

健康的なダイエットを目指してま～す

そんな望の今の一押しは、コアリズム！！

これだけ変わったくわばたさんを見れば、本気でやる気も出るってもんですわ～

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