10月にも入り、ジムデビューから2ヶ月が過ぎました。
ジムの空気にもそろそろ慣れてきた（遅っ）ので、スタジオデビューすることにしました！
とはいっても、恥ずかしいのでAスタジオのプログラムには、まだまだ参加出来ない、ヘタレ望。
慣れるまでは、Bスタジオのプログラムを中心に参加しようと思います。
てことで、初チャレンジしたのは、フィールバランスというもの。
マットを使って、身体の内側の筋肉を鍛えるんだって。
なにやら、美容効果の高いピラティス・エクササイズをアレンジしたものらしい。
いきなり激しい系のプログラムは、絶対出来ないと思ってたので、いい感じかも！
で、Bスタに入ってみると、約20人くらいの生徒さんが。
隙間を見つけて、こっそりスタンバイしました（笑）
今回の先生は男性の先生でしたよ。
とりあえず10月は、基本の型を教えてくれるというので、丁度良かった（＾▽＾）
ウエストを引き締める内容でした。
お腹を引っ込めながら空気を吸って、さらにお腹を引っ込めながら空気を吐く。
これがなかなか難しいの。
で、こんな風にお腹の筋肉使うことってないでしょ？だから、ちょっとやっただけでも、かなり効いてましたよ。
ヨガより激しくないのに、じんわり汗ばむ感じで、結構キツイの。
でも、姿勢とかも綺麗になるんだろうな～って動きもあるし、たった30分だったのにウエスト軽く筋肉痛でしたよ！
来月からはコアになるって言ってたので、ついていけるのかちょっと心配だけど、毎週参加してみようと思いま～す（＾▽＾）ﾉ
でもって、目指せ！峰不二子！！（≧▽≦）
ただね、残念なのは癒しの彼が先生じゃないことかな（笑）