あ、またここに新しいニキビができちゃった。
って鏡をみて落ち込んんでいませんか？
顎にニキビできた。
ほっぺたにできた。
とニキビができたことばかりに目を向けていませんか？
ニキビができて落ち込む気持ちすごいわかります。
大切な用事の日に限って出来ちゃったり、、、
でも初めて来店された時と、現在のお肌の写真を比べた時に
え！！よくなってる！！
って言っていただけます。
毎日鏡をみてるから気づきにくいけれど、
確実にお肌は変わってきています！
毎日ニキビを治すために頑張っていること、
しっかりお肌は応えてくれていますよ！
小麦はニキビの敵と思っていませんか？
ハンバーグはつなぎに小麦を使っているから
パン、ピザ、パスタは絶対食べない
って『食べない』選択をたくさんしていませんか？
ニキビがある方は
お肌を作る上で必要な栄養を取れていない方が多いです。
常に栄養不足な方が多い。
体は生命維持のために（生きるため）に必要なところに食べた栄養を使います。
なのでおお肌に栄養が行き着くのは最後です。
体は食べたものでできているけど
お肌に十分な栄養が行き届くのは
内臓に必要な栄養が行き届いてから、
だからまずは
『食べること！！！』
を意識してみてください！
ミーアンドユーでは厳しい食事改善は行なっておりません。
一人一人に合った、
正しい食事方法をお伝えしております。
何をするにものニキビにはいいのか悪いのか考えていませんか？
もちろんそのように考えることは素晴らしいです。
でも疲れませんか？
それって続きますか？
一緒に無理のない範囲でできることを見つけていきましょう！！
しっかりサポートさせていただきます！
頑張りすぎないこと！
これもニキビを治すために大事なことですよ。
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ニキビがたくさんあった頃、救われた言葉があります。
『嫌ならおけ』
福井弁なのかな？
嫌ならほっとけって意味なんですけど、
顔ぶつぶつ
ブラマヨ
かわいそう
顔洗ってる？
ひどいね
痛そう
って言葉を言われて、毎日鏡を見るたびに泣いていたとき、
この言葉をお守りみたいに唱えていました。
辛いことはたくさんあったけど、
そのお陰で気づけたこともたくさんあります。
ニキビがあっても遊びに誘ってくれる友達。
褒めてくれる友達。
心配して、健康的なご飯を作ってくれるお母さん。
私のことが嫌ならほっとけ！！！
泣いた時はこれを思い出して、大丈夫。って言ってっみてください。
結構スッキリできると思います。
今、ニキビがあって辛いと思います。
でも、あなたは強い。
ほんとに強い。
だってこのブログを読んでくれているということは、
向き合って、戦おうとしてる。
1人で悩まなくて大丈夫。
私に頼ってくださいね。
揚げ物やお菓子を食べるとニキビができちゃうかも
って気にしながら食事をしていませんか？
本当なら気にせず食べたい。
でもこれを食べたらニキビができるかも、
増えちゃうかも。。。
せっかく美味しいご飯の時間なのに
心から楽しめない。
どこかでニキビのことを考えちゃう。
いいんです！
揚げ物食べましょ！
だって美味しいもん！
でも
食べる時はニキビのこと一旦忘れてください！
とにかく目の前の食事を思いっきり楽しむ！
ニキビがある時って
四六時中ニキビのことを考えてしまって、
頭が休まっていないと思います。
常にストレスがある状態。
ストレスがある状態だと食べ物を消化する力が弱くなります。
消化されきっていないものが腸に流れ、
腸が炎症。
腸が炎症すると、老廃物が排出されない
この溜まった老廃物が血液に乗って身体中に流れ皮膚に出る。
ニキビの原因になります。
毎日揚げ物やお菓子を食べることは控えてほしいですが、
たまにの揚げ物とかは思いっきり楽しんで食べてくださいね！
私の大好きなくらのカツ丼
ニキビができる原因でよく
【ストレス】
って聞きませんか？
でもストレスってなに？
仕事、人間関係、環境など
色々あるけれど、そもそも
ニキビができる事がストレス。
お肌にいい食事をして
スキンケアにも時間をかける
毎日毎日、頭の中にはニキビのことだらけ。
疲れてませんか？大丈夫ですか？
頑張りすぎていませんか？
頑張ることは大事だし素敵なことです。
でももっとシンプルで大丈夫だったりします。
私がお伝えしてるスキンケア方法は3分で終わります。
大事なのは頑張らないこと。少し雑でも大丈夫！！
無理なく毎日継続できることをサロンではお伝えしています。
年末年始皆さんはどのように過ごしますか？
私は毎年親戚が集まって家族と過ごしてます😌
たくさんの美味しいご飯にお酒など
どんちゃん騒ぎで大好きな時間です✨
でもね？ニキビがあった頃は、
親戚が集まることが怖かったんです。
久しぶりに集まる親戚にお肌を見られることが嫌で、
化粧をしてるはずなのに、
お酒を飲むとニキビが浮き上がってくる。
時間が経つにつれて化粧が崩れてくる。
途中抜け出して化粧直しをしていました。
『その顔どうしたの！？』
気づけば私のお肌の話題に。
身内ってちょっと言葉がストレートじゃないですか？
それに落ち込んで。
苦笑い。
しかできない
悪気がないのはわかる。
でもそんなこと言わないで
私のお肌の話しないで
って思っていました。
でもニキビが治った後は、
好きなだけ美味しいご飯を食べて、
好きなだけ飲んで。
化粧直しも必要ない。
お肌の話もない。
思いっきり楽しく過ごせています！
あなたは心から楽しく過ごせていますか？
もしニキビのせいで心から楽しく過ごせないのであれば、
私を頼ってください。
集中プログラム中のお客様のお肌の変化。
施術6回
毎日鏡を見ていると
「あーーまたニキビができたかも」
って思うかもしれません。
でもね？写真を見てください。
しっかりお肌は変わっています！
あなたの頑張りにお肌はしっかり応えてくれてますよ！
どんどん綺麗になっていますね！
もう少し頑張っていきましょう！
私がサポートします！！
ニキビを治したい一心で
過去の私は
クレンジングは20分以上
毎日スクラブとパック
毎週新しいニキビ用のスキンケアを買っては試す
今思うとやりすぎていたと思います。
ネットで毎日スキンケアを検索しては買って試す。
治らないからまた新しいものを買う。
無限ループでした
検索履歴は
ニキビのことばかり
もうニキビに関して検索するのはやめませんか？
もう頑張らなくていいんです、
私がサポートします。
私は写真が嫌いでした。
毎日鏡で顔を見て、ニキビが顔中にあるのはわかっているけど
写真に映る自分の肌を受け入れられなかった。
やっとその写真を見れるようになって、
自分の過去のお肌を受け入れるようになれました！
今ニキビで悩まれている方の希望になれたらいいなと思って
その写真をお見せします。
5年前のおでこと現在のおでこです。
私はここまでくるのに5年かかりました。
ほんっとにこの顔がこの肌が嫌で嫌でしょうがなかった。
写真は全部鍵付きのフォルダに入れて誰にも見られないようにしていました。
ニキビがあって辛いこと
周りと比べて落ち込んでしまうこと
周りの目を気にしてしまうこと
痛いほど分かります。
今ニキビで悩まれている方の力になりたい。
1日でも早くニキビから悩む日々から解放したい
そのような気持ちでニキビ専門サロンをしています。
私のこの経験が皆さんの希望になれますように、、、
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皮膚科の薬をやめたらニキビが増えるかも。
ニキビが増えるのが怖くて薬をやめれない。
その気持ちすっごくわかります。
私もニキビが増えて欲しくなくて
顔中に皮膚科の薬を塗りたくってました。
顔中がひりひりして、痛くて、
「何しても治らない。」
「私は一生このお肌なんだ。」
って諦めてないですか？
皮膚科の先生はしっかりあなたのお肌を見て、
あなたの話を聞いて
薬を処方してくれてますか？
今、ヒリヒリしているのに、
その薬を塗って大丈夫ですか？
薬を全否定したいわけではありません。
薬が必要な時だってあります。
でも今のお肌状態や環境、季節に合っているやり方をしないと
お肌はどんどん弱くなっていっちゃいます。
あなたにあった方法を見つけて継続することが
一番の近道です！
