揚げ物やお菓子を食べるとニキビができちゃうかも
って気にしながら食事をしていませんか？
本当なら気にせず食べたい。
でもこれを食べたらニキビができるかも、
増えちゃうかも。。。
せっかく美味しいご飯の時間なのに
心から楽しめない。
どこかでニキビのことを考えちゃう。
いいんです！
揚げ物食べましょ！
だって美味しいもん！
でも
食べる時はニキビのこと一旦忘れてください！
とにかく目の前の食事を思いっきり楽しむ！
ニキビがある時って
四六時中ニキビのことを考えてしまって、
頭が休まっていないと思います。
常にストレスがある状態。
ストレスがある状態だと食べ物を消化する力が弱くなります。
消化されきっていないものが腸に流れ、
腸が炎症。
腸が炎症すると、老廃物が排出されない
この溜まった老廃物が血液に乗って身体中に流れ皮膚に出る。
ニキビの原因になります。
毎日揚げ物やお菓子を食べることは控えてほしいですが、
たまにの揚げ物とかは思いっきり楽しんで食べてくださいね！
私の大好きなくらのカツ丼