めぇたん♡のダイエットブログ

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13Mar
- まだまだやるよ
  本日の体重↓ででーん!!昨日 -0.1㎏　　初日 +0.3㎏だって食べてるもんそりゃ減りません(笑初日からの体重をグラフにしてみた↓8日のMaxからは少し落ちてきました今日から夕飯制限するのテンポよく落ちていってほしいです
- 極端すぎ
  こんばんは、めぇたんです今日は母が珍しく仕事休みだったので二人で近くの大学の中にあるレストランでランチしてきました私が食べたのがこちら↓高カロリーな贅沢ランチなんでこんなに美味しいものはカロリーが高いのでしょう美味しかったですがダイエット中にこんなものを食べてしまって良かったのかとも思い複雑な心境でした(苦笑そしてそんな私が夜に食べたのがコレ↓とキャベツの千切り150ｇ極端!!!!笑でも明日からの夕飯は基本的に鳥のささみやお魚とサラダだけと決めましたそのかわり土日彼の家に行っている時はチートデイとし何を食べてもいいことにします
12Mar
- 休日も体重測れるようにしたいな
  こんばんは、めぇたんです今日は数日ぶりの体重測定実は基本的に土日は彼氏の家に行っていて体重計がないので測定ができません向こうの家にも体重計買おうかな...で、本日の体重はこんな感じ↓日曜日にミスタードーナツ４つ今日Lサイズのポテチと２Lのコーラを頂いてしまいましただからデブなんです(苦笑今日はこの前より体重減っていますが今後増える可能性大です
08Mar
- どんどん来る
  こんにちはめぇたんです食べていないのに体重が増えていくのですが…今日の体重↓昨日 +1.1kg初日 +1.0kgでもここで諦めては負けなので頑張ってダイエット続けます私の目標は○kgではなく続けることです
07Mar
- 自分を甘やかすことは誰にでもできる
  腕立て腹筋スクワット(ダンベル持)各50回ずつ終わりましたやはり途中で何度もやめようかと思ったりしましたが自分を甘やかすことは誰にでもできる!!と自分に言い聞かせてなんとかやり遂げました私にとって一番しんどいのがダンベルを持った状態でのスクワットで最後の方は足がプルプルして立つのもやっとな状態ですそのうちそれを軽々とやってのけるような理想のボディーになりたいです
- 昨日の菓子パンとお菓子が来たか
  こんばんはめぇたんです昨日言っていた菓子パンとお菓子が今日来ました(苦笑ででーーーーん↓昨日　+0.3㎏初日　-0.1㎏ほとんど元通りで悲しいですでも今日は夕飯のカレー(小盛)しか食べてないからあしたはきっと減ってるはず!!よしッ!!まだ昨日の足ガクガクが残っているけど今から筋トレだッ!!
06Mar
- 膝がガクガク
  さっそく筋トレをしました腕立て腹筋スクワットを各50回ずつ行いましたスクワットは両手に5㎏ずつこのダンベルを持ちました50回はかなりきつく休み休みでしたがなんとかやりとげました終わった後に冷たいお茶を求めて1階に降りたのですが足がガクガクして階段がかなり怖かったです(笑明日も体重落ちてるといいな...
- デブあるある
  こんばんはめぇたんです↓本日の体重↓初日の昨日と比べ-0.4㎏痩せている方からすればこれは大きな差かもしれませんがデブにとってはよくあること日によっては2～3㎏変動することもしばしばなのでまだ全然喜べません(苦笑しかも今日菓子パンやお菓子を食べてしまったので明日あたりにどーんっとくるかもしれません今から運動して少しでもカロリー消費したいと思います
05Mar
- 初日の体重
  今晩はめぇたんです私は元々身長174cmに対し体重が45㎏のガリガリでしたしかし、去年の今頃から急に体重が増え、今となってはこんな体重に↓1年で倍近く太ってしまいました見た目もかなり変わってしまって直視できないくらい醜い体になってしまいました今日ふとこのままではいけないと思ったのでダイエットをしようと思いますとりあえずの目標は４月中旬にある友人の結婚式までに75㎏を目指していきたいです頑張るぞ