わたしはサウナーの手前で、作詞家を生業としております。
わたしにとって、サウナは作詞のためのツール。
サウナは脳をデフラグしてくれるから、人生の感度が上がりに処理能力がUPします。
作詞のときに、余計な事を考えなくなるから、
すいすいと判断できるように。
五感がクリアになるので、視界もきらめくし、音に対してや、
味覚も声が出るレベルで変わります。
熱と冷たいホッとする、
その繰り返しで、強制的に瞑想状態にさせられるので
カンもよくなります。
クリエイターは繊細で優しい方が多い。
サウナーも、繊細で優しい方が多い。
だから、ハマれる予感が満載です。
物づくりをするときに繊細さはとても必要だけど、
時に仇になって必要以上に自分を追い込んでしまう。
そんな時にサウナで脳みそをスカっとさせたら
作業コスパがいいなと思うのです。
だから今回は、「都内近郊クリエイターにおススメの“初めての”サウナ」をご紹介！
初心者向けに
●施設が新鮮でキレイ
●サウナ室内にＴＶが無い（余計な情報を抜きに行くのでＴＶナシを条件に）
●ドライサウナだけどロウリュ、もしくは湿度がちゃんとある
●水風呂の設定が優しい（１６℃以上）
●外気浴がある（改良湯は無いです）
●初めて行ったときに感動した（当社比）
を、意識してみました。
言わずもがなな、有名施設ばかりではありますが、
初心者の方に安心しておススメできるところは、素敵です
＝＝＝
①錦糸町「黄金湯」
「サ道2021」で放送されたからもしかしたら混んでいるかもしれないけど、
黄金湯はとてもいい。
タイルの色、暖簾やテキスタイル、ロゴや在り方、すべてがオシャレ！
レコードブースがあって、そこで流れる音楽が浴室に聞こえる。
お風呂特有のエコーが最高！！（時々、レコード市もやってる）
クラフトビールが飲める。
お風呂上がりのビールが、クラフト！
早く飲める日が来て欲しい～♪
タトゥーOKなのも入りやすい。
男性は外気浴もあるし、特におすすめ！（毎週水曜日に男女入れ替えです）
なんか、自分が風通しのいいタイプの「オシャレ文化人間」になった気がして
ルンルンしてしまうサウナです。
意識が変われば、産まれる作品も変わる！
②水道橋 スパラクーア
こちらも「サ道」で放送されたから混んでるかも・・・
だけど、間口がひろいので、初心者の方にとって気軽な気がする。
色んなお客さんを受け入れる懐の広さと、
男性サウナの充実・・・・（うらやまいい）
女性サウナもセルフロウリュできるフィンランドサウナがあって、
初ととのいをしたのは、ここでした。
そして、何より好きなのは、作業スペースがあるところ。
サウナ→作業→サウナが、最高に贅沢！！！
③渋谷 「改良湯」
クラブやライブハウスがいっぱいあるイメージの
渋谷と恵比寿のちょうど間くらいの路地をちょっと入ったら、
巨大なクジラの壁画が！！
シックで落ち着いたデザイン、浴室も黒を基調に
お湯に落としたスポットライトの感じとかが絶妙で凄く落ち着く。
外気浴が無いのですが、それを補填できるほど
脱衣所の椅子に向けてクーラーをガンガンに送ってくれているので
とても気持ちよくなれます♪（男湯はしらない）
サウナ室もうす～くジャズが流れていて、
TVナシでとても落ち着く。上段の椅子の幅が広いのがとても好き。
作業はできないけど、立地がいいのでどこでも入って作業できる！
④横浜「スカイスパ」
景色が良くて、エモ～～～～となれる。サウナ室の音楽はメディテーション系
ロウリュやアウフグースがあるから、
サウナの楽しさをより知れる体験が出来ます！
熱波を感じたり、香りを愉しんだり、
エンタメ要素も感じつつだけど落ち着いていて最高なのです。
コワーキングスペースも完備。
めっちゃはかどるのでサウナに入り損ねそうになる時も・・・
某音楽Pホームサウナ！
⑤川崎「ゆいる」*公式HPが準備中なので、インスタ
https://www.instagram.com/asahiyugensen_yuiru/
新しいサウナだけど、サウナーを唸らせる最強サウナ！
初心者にはちょっと温度設定がハード？かもしれないけど
踏ん張ってみる価値がある。アウフグース、女性も充実なので楽しい！
サウナのホンキを垣間見れるから、（水風呂が痛いけどその分ぶっとぶ）
ちょっと「エイっ！」とクリアしたら
「サウナ！なるほどそういう事か！！」
と、気づきやすいからとてもおススメ。
コワーキングスペースもあり！
ご飯が最強に美味しいらしい・・・！（食べ損ねた・・・）
屋上にインフィニティチェアがあるから、
サウナでボコボコにされたあと、空を眺めながら優しくされるので、堕ちる。
＝＝＝
他にもいいサウナがいっぱいあるので
お知り合いのクリエイターさんは
「この辺りでいいところある？」など、気軽に聞いてもらえたらbotになります。
この辺りの都内サウナを責めていただきつつ、
クリエイターは感動するのもお仕事の一環だという言い訳を掲げ
ちょっと足を延ばして、
TheSauna（長野）や、八街ヴィラ（千葉）、大磯プリンス（神奈川）、
清流荘（下田）に行くと、世界がぶっ壊れますので、おススメ！！
いつか行かれる際は、ご一緒したいので声かけてくださいね～ｗ
～～～～
最後に初めてのサウナのポイント書いておきますね！
＊人気施設なので、夕方１９時～22時ごろの夜を避けるとゆっくりできると思います♪
＊ぜひ、誰でもいいからサウナーをひとりパーティーに加えるとサ法をマネできるから初めてでも安心できます。
＊水風呂は肩までがんばって入りましょう心で「エイ」って言います。
＊誰かと一緒だったら、小さな声で「せーの！」とやってもいいかも。勢い大事。
＊無理は禁物です。ゆっくり行きましょう♪
＊サウナは、心臓・脳・循環器系に疾患のある方にはご利用いただけません。
動脈硬化・高血圧・心臓病・不整脈などの方は、医師へのご相談をお願いいたします