過食症だけどジムと食事で10㎏痩せたい。

72㎏→54㎏〜58㎏→49㎏→58㎏→now55〜56㎏
ダイエット、リバウンドを繰り返してついに過食症に。。
過食と戦いつつ、無理なく運動、食事で10㎏落とすのを目標に頑張ります。
あまり上手くない自炊、運動記録中心です。