「小さな習慣」を読み終わりました。
小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっとしたポジティブな行動。この方法を使えば、すべてのことは、習慣化し、目標を達成でき、夢を叶え、人生を変えることができる。何しろ「小さ過ぎて失敗しようがない」のですから。
この本を買ったのは、数年前。読み始めたのが昨年末です。
前回は途中で読むのをやめていました
外国の本の和訳のため、回りくどい文章があって、特に前半は読みにくいから
今回も途中で読むのをやめようと思いましたが、途中から集中して読めました
小さすぎてバカバカしいと思う行動が大きな結果を生み出す！
というのはきっと本当だと思います
いままで私は結果が欲しいから、最初頑張るけど、途中で結果が出ずに諦めてしまう
だから絶対に結果なんて出るはずがない
小さな習慣を続ける。それだけでいいのです
小さな継続がキモなんですよね
ということで昨日からモーメンタムというアプリで記録をつけ始めました
とっても小さな習慣です
- 朝早く起きる
- 本を1ページ読む
- 腕立て1回
- ストレッチポールを1回
当面、この4つの小さな習慣を継続していこうと思います