単調なランの練習を楽しくしてくれる聞く読書。オーディブルとオーディオブック。そして音楽
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つわぶきハーフマラソンを自己新で完走しました。鍛えれば、体は応えてくれる、そう思いました
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逆算手帳のライフビジョンを書いてみた。僕は一体どうなりたいのか？
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第2回飲まない仲間のお茶会（青島太平洋マラソン編）in宮崎をしませんか？
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