今日は、中高生に人気のKU-GE.先生クラスを紹介したいと思います
最初はストレッチですねー。
ストレッチ大事です
次に筋トレです
KU-GE.先生の筋トレは２人ペアでやります。
まずは足押し腹筋
続いて、背筋
からの～ 腕立て伏せ
やばいですね
夏に向けて体を引き締めたい方！是非お越し下さい！！笑
筋トレの後は、振りに入ります
細かく丁寧に教えてくれます
前の週の振りが入っていなくても、来た日からついていけるように構成も考えてくれるので安心
毎週木曜日17：30～19：00
GIRLS HIP HOP 入門
KU-GE.先生クラスの紹介でした
是非来てみてください
スタッフMAMI