潮田トレーナー★フィジカルエクササイズＬＥＳＳＯＮ

前に告知していた潮田トレーナーの
フィジカルエクササイズを覗いてきました

生徒さんも多く受けにきていて、
真剣に先生の話を聞いていました


最初は先生のお話から始まり～



ポールやヨガマットを使って～

 


今日やった内容は、体の柔軟性や姿勢の見直しをやりました

是非、体のチェックをしたい方はいらしてみてください