思えば
走ること
ずっと踏み切れないでいた
きっと
またすぐに痛みが出るんじゃないかな
前みたいに走れないなら
走る必要なくない？
でも
何度か走ったコースは
これで最後だよ
まだ募集中
地元開催なんだし
出てはみたい
けど…
でも。けど。でも、けど
自分の中でぐるぐる🌀堂々巡り
なかなか 出せずにいた答え
ポンって
背中を押してくれて
ほんとう ほんとうに
ありがとう♪
こちらは鳴門海峡の渦🌀
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さぁ行くよ〜‼︎
前日気合いいれに指先に願いをこめて
キラキラ指先
今回はネイルシールだけど
なかなか良き
がんばれを身につけて
お守りに
スタート
よーい はじめ。
晴れた空
風はそんなに感じない
ラン日和
沿道の応援や街の景色
いつもは車で走る道を
悠々と走れる気持ちよさ
たくさんのランナーさんをみるのも楽しい
5時間半ペーサーさん
発見💡
土手に入り
空は曇り
吉野川を眺めながら
まだまだ元気
元気なうちに
行けるとこまで
今ペースでいっちゃえー
沿道から聞こえる
笛や太鼓や元気な掛け声に
ますます
元気をいただきます
ざっ！声援をチカラに作戦
実行中
「がんばれー‼︎」
に
「ありがとうがんばります！」
わたし以外にも
ありがとう、がんばります
あちこちから聞こえる
楽しい楽しい
ハイタッチや手を振りかえすと
知らず知らずに
上半身のストレッチ🙆♂️
河川敷からいい匂い
菜の花
牛乳
美味しかった〜
西条大橋で折り返し
南岸へ
ダンダンダン
太鼓の音力強い音🥁
いちご🍓
美味しかった
たくさんいただいちゃいました
ご馳走様でした😋
前方の方に🎈🎈
5時間のペーサーさん
もしかして
追いつく⁇
ふじっこちゃんにハイタッチ
半田そうめん
プチトマト🍅
この地点だと
トイレも並ばなくてinできそう
いっとくか〜
最近は洋式なんだ〜
なんて７年ぶりを知りながら
洋式に座った瞬間
左すねにピキって違和感¿
走り始め
あれ😓
ヤバ痛いかも
攣るつるつる
あぁ
これが
30キロからのアルアル😭
も
もしかして
痛みで
走れなくなるの
わたし
ツルノハハジメテノタイケン
どうしたら改善するのか
脛をさすさすしたり
軽くストレッチしてみるが…
そこに
沿道でエアスプレーを
準備してくれてる人発見
迷わず
シューお願いします‼︎
大丈夫？どこにしょか？
シュー
頑張って‼️
シューと優しい頑張っては
足と心に復活をいただきました
ありがとうございました
シューって即効性あるようで
走り復活
でもね
走れてるつもりで
走れていないのか
次々抜かれる
🎈追いつかない
足重い 足痛い
向かい風も気になりだした
それでも
沿道からの声援
あれこれ軽やかな音楽🪘
負けないで〜オカリナ演奏
かわいいチアダンス
元気いただき
魔法のシューも
みかけたら
かけてもらい
あと4キロ
あと3キロ
ブラスバンドの音楽が聴こえる
ラスト1キロ
おぉぉ嬉しいびっくり
知り合いに最後気合いいれてもらい
最後の給水
一歩一歩
足をゴールへすすめる
あっ
そう言えば
うなぎ食べれるってここかな⁈
まだ準備中ってことは
そうだ時間
もしかして
5時間切れるんじゃない
足が痛くて時計もろくに見てなかった
ここから
今の全部のチカラをしぼりだし
はぁはぁ
ゴール
ゴール後に待ち合わせ
待ち合わせ場所を決めてなく
連絡とれんので
仕方なく見晴らしの良い丘にのぼる
足痛いよ痛いのよ
そこに
上野裕一郎さんがッ
お疲れ様ですと柔らかい笑顔
痛くても登って良かった
雨も終始ふらず
ゴール後には晴れ間も
田宮運動公園の白木蓮もきれい
走られたみなさん
応援隊のみなさん
大会運営のみなさん
同じ空の下
楽しめたことに感謝
Fun! Fun! Fun!
おつかれさまです
ありがとうございました
下半身の疲労はあるけれど
お腹はすいたので
胃腸の疲労は少なめ⁈
晩御飯はしっかり
焼肉定食＊ほっと烏龍茶
本日のランチ
大きなきつねうどん
今夜もうどん
明日はお昼が日本そば
夜はパスタの予定
11月からラン再開
フルマラソン12週間達成プラン(by.Mizuno)
プランをコツコツ積み重ねたよ
いよいよ
日曜日
７年ぶり7回目のコース
スタート地点だぁ〜
ワクワクわくわく
どきどき(走りきれるだろうか)
日曜日の天気予報をみては
先日までの晴れから
晴れのち雨に決定っぽい
雨よ少し夜まで待っておくれ〜
お友達おすすめのジェルも買ったし
準備はほぼオッケー
(まだ全然かばんに入れてないけど)
あとは
コースを楽しみながらも
完走目指して
頑張りまっす
別日に食べた
小松島のこちらの
うどんも美味しかったぁ〜
とくしまマラソン2026
走られる皆さん
応援してくれる皆さん
運営をしてくださる皆さん
ともに
楽しみましょう〜
今年もピンクに誘われた週末
蜂須賀桜も河津桜や緋寒桜
ピンクが濃ゆくてかわいい
和菓子屋さんに寄り
こしあん達を買い
おまけ➕桜の情報もgets🌸
武家屋敷原田家の蜂須賀桜が見頃だと👂
近くだったから 直ぐ行きました〜🎵
木蓮はまだ蕾 咲き誇る頃また来たいな
フルマラソンのチャレンジ
みなさんのブログでの完走記等々
読みながら
頑張りいただいたり
笑いいただきながら
奮い立たせています‼️
今日は
桜色の靴下でお花見ラン😊
14.18km(6:56/km)
行きたかった
おにぎり屋さんへ行ってきました
沢山種類がある中、厳選してみたのは
🍙梅
🍙くるみおかか
ほろっほろと
口の中で転がるお米たち
お味噌汁も染み入り
小鉢の茄子ちくわ煮も味しみしみ
次は卵焼きも食べたいな〜
1/18 15km(6:56/km)
1/19 休足
1/20 室内でステッパー30分
みて〜
エレガントな2026年はじまり
指先見つめるたびに
ウフフ〜ってね
ロイズのカタログを
上品にめくってみたり〜
この
可愛い指先
2週間は持つからね〜ッて言われたのだけど
翌日、あれやら、これやら
指先気にせず
日常を動いていたら
少しずつ欠けて、はがれて〜
オール指先2週間もつのは
ガサツなわたしには無理だぁ
でも
持たなくても、またしたいなぁ
次はフルマラソン前にしよっかな
気分a.girlから〜
お正月にひいたおみくじは
中吉。
静かに待てば良い事あるらしい。
静かに、静かに。
2026年もよろしくお願いします♪
2025年走距離。
2026年もぼちぼち走ってます。
先日12km(7:22/km)
ほんとは15kmくらい走りたかったのだけど、右かかとが少し痛く12kmで終了。１１月から走り始めて今時点で最長ラン距離12km。
フルマラソンまであと６４日‼︎
目指すは完走‼︎
走りきれるか、どきどき。どきどき。
今夜はこれをお風呂に入れます
しし柚子♪
年末バタバタ
忘れないために(何かと忘れやすいこの頃)
お風呂前にすでに設置
今夜が楽しみ〜
最近のトレーニング
27日 6kmラン(6:54/km)
28日 日中は高校駅伝、夜はM1でステッパー30分ふみふみ
寒くなってきて
オーブンで何か作りたくなり
てごね、こねこね
パンをやきました
パンのなかに仕込んだのは
「こしあん」と「金時豆の甘煮」
だんなレポ
「ひとことで言うと、詰まったパン。
まぁ、柔らかさがないってことやな」
相変わらず辛口です
つぎはお菓子を作る予定
何をつくるかは乞うご期待
深まる秋🍂
11/18 5w+40r+5w→6.46km(7:58/km)
11/20 5w+40r+5w→6.72km(7:31/km)
11/22 45jog→6.28km(7:11/km)
11/23 80jog→10.34km(7:16/km)
11/24 2時間半ウォーキング
食欲の秋
11/16 メニュー70分jog
1:11:57(7:44/km)
暗くなるのが早くなり
帰宅する頃には真っ暗
帰ったら、夕飯前におっ風呂🎵
オッ風呂〜バブ入れて〜
がっ
そこに待っていたのは
いさき’s
いっぱい😭
🐟 🐟 🐟 🐟 🐟 🐟 🐟 🐟
3匹は下処理して安定の塩焼きコースに
後は丸々を喜んでいただけるお宅へ宅配🚙
昨日のいさき相手の鬼ズラを見かねてか
(どんだけッ🤣)
あしたはモーニングへいこっか〜？
いく
いちごバター🍓🧈うまっ
今日はランオフ。
ヘブンズ・ベーカリー徳島店開店♪
行列に並んでグッズ買ったり
1時間半並んで買えた可愛いキーホルダー
すぐに袋からあけてぷにぷにが楽しい
伸びやかな歌声〜
会場との会話も楽しかったにゃ〜
新曲の
ビーナスベルト
歌詞もテンポ好きじゃ〜(*´ｗ｀*)
明らかに染〜まる
走りも続いてまぁす
11/14 6.38km(7:50/km) 5w+40r+5w
11/15 6.87km(7:12/km) 45r+4w
