第５回　kyphi's　room

　2012年１２月１日（土)　11：30～14：30

レシピ本の編集にも携わっている

管理栄養士のtomoeさんをお招きします!!

『キレイの１歩は、まず出すところから！

　　　発酵食品＆食物繊維で腸内美人に♪』
　～健康な身体も、美しさも

　　　　まずはイラナイモノとサヨナラすることから～

こちらをテーマに、腸の働きと、腸の働きをサポートしてくれる

発酵食品や食物繊維についてお話していただきます。

「どうやって食べるか」も大切だけれど、

「いかに排泄をスムーズにするか」はもっと大切ですね。

体内に溜まったイラナイモノを排泄すると、

代謝がアップする、余分な脂肪も溜め込まない

お肌もツルツルになって良いことずくめ

腸の仕組みや働きを知ることで、

食事に対する意識も変わってきますね。

日々の食生活に発酵食品や食物繊維を取り入れて、

腸内美人になっていきましょう。

笑顔の素敵なとっても明るいtomoeさん

kyphi初の外部講師さんです。

私たちも楽しみにしています。

お話の後は…

tomoeさんに作っていただいたランチで

ちょっぴり早めのChristmas Partyをしましょう

メニューは

　腸スッキリ和風グリーンカレー＆玄米ご飯
　腸キレイさつまいもとリンゴの重ね煮

　他にも…

　ハーブワイン　や

　ちょっぴりスイーツもご用意して

お待ちしています

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≪持ち物≫大きめのハンカチ１枚

　　　　　　　（無くてもわざわざ購入しないでくださいね。

　　　　　　　　こちらでご用意いたします）

≪場　所≫JR川口駅から徒歩１５分

　　　　　　　埼玉高速鉄道川口元郷駅から徒歩３分

　　　　　　　　 ☆お申込みいただいた方に、詳しい場所をお伝えいたします

≪参加費≫２,５００円

　　　　　　（お友達をご紹介してくださった方は二人で4,000円）

≪お申込・お問合せ≫　１１月29日(木)まで受付中です！

　 info@mdrops.com
　　　　　　　　　　　　　　　080-1272-5888

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サークルのChristmas Party♪