第５回 kyphi's room
2012年１２月１日（土) 11：30～14：30
レシピ本の編集にも携わっている
管理栄養士のtomoeさんをお招きします!!
『キレイの１歩は、まず出すところから！
発酵食品＆食物繊維で腸内美人に♪』
～健康な身体も、美しさも
まずはイラナイモノとサヨナラすることから～
こちらをテーマに、腸の働きと、腸の働きをサポートしてくれる
発酵食品や食物繊維についてお話していただきます。
「どうやって食べるか」も大切だけれど、
「いかに排泄をスムーズにするか」はもっと大切ですね。
体内に溜まったイラナイモノを排泄すると、
代謝がアップする
、余分な脂肪も溜め込まない
お肌もツルツルになって良いことずくめ
腸の仕組みや働きを知ることで、
食事に対する意識も変わってきますね。
日々の食生活に発酵食品や食物繊維を取り入れて、
腸内美人になっていきましょう。
笑顔の素敵なとっても明るいtomoeさん
kyphi初の外部講師さんです。
私たちも楽しみにしています。
お話の後は…
tomoeさんに作っていただいたランチで
ちょっぴり早めのChristmas Partyをしましょう
メニューは
腸スッキリ
和風グリーンカレー＆玄米ご飯
腸キレイ
さつまいもとリンゴの重ね煮
他にも…
ハーブワイン
や
ちょっぴりスイーツ
もご用意して
お待ちしています
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≪持ち物≫大きめのハンカチ１枚
（無くてもわざわざ購入しないでくださいね。
こちらでご用意いたします）
≪場 所≫JR川口駅から徒歩１５分
埼玉高速鉄道川口元郷駅から徒歩３分
☆お申込みいただいた方に、詳しい場所をお伝えいたします
≪参加費≫２,５００円
（お友達をご紹介してくださった方は二人で4,000円）
≪お申込・お問合せ≫ １１月29日(木)まで受付中です！
info@mdrops.com
080-1272-5888
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