意識することが大事！

日曜日は、生活の木たまプラーザ校での

アロマセラピーストクラスでした

実技集中コースなので

一日実技の練習です。

覚える手技が多くて

ため息ばかりが聞こえてきました（笑）

手順を覚えて

手を密着させて

自分に負担がかからないように体勢を整え

手だけでやらずに体重をうまくのせる・・・

そんな課題がたくさんです

最初はできなくても

意識することが大事

自分の腰や首、手を痛めてからでは遅いのです

これは、身をもって体験して

どうしたら痛めないかを色々試したからこそのアドバイスです

皆、頑張って下さいね〜